Exercícios para a visão

Um princípio básico da medicina é que, se você não usar algum músculo, ele fica mais fraco. Assim como outros músculos, é preciso treinar seus olhos para eles funcionarem bem. No Incrível.club reunimos nove tipos de exercícios para seu treino.

1. Evite sobrecarregar seus olhos durante o dia. Feche-os por alguns minutos e desfrute da paz a cada 2-3 horas.

2. Estes são os 16 exercícios básicos que você pode fazer para treinar seus olhos. Faça-os todos os dias, na ordem indicada.© healthjournal365

Nove exercícios para a visão

3. Se você usa óculos, reduza o tempo de uso, se isso for possível. Tire-os sempre que puder.

4. Faça uma massagem em seus olhos, usando movimentos suaves e circulares, que vão dos pontos 1 ao 6, como mostra a imagem.© healthjournal365

Nove exercícios para a visão

5. Use seus dedos médio e indicador para pressionar seus olhos. Você deve sentir uma ligeira pressão, mas definitivamente não deve sentir dor ou desconforto durante a realização desses movimentos.

6. Quando for passear ao ar livre, tente olhar para longe, em vez de se concentrar no que está sob os seus pés ou nas imediações.

Tome suco de cenoura sempre (de preferência todos os dias).

Se você quiser obter o máximo de benefício, adicione uma ou duas gotas de azeite de oliva. Ele não vai estragar o sabor e, em vez disso, ajudará a absorver os nutrientes do suco de cenoura com uma maior eficiência.

7. Quando você sentir que os olhos estão cansados, lave-os com água morna.

8. Tente não olhar para a tela do seu computador, da TV ou do celular pelo menos duas horas antes de dormir.

9. Tente praticar exercícios hindus para os olhos, chamados Trataka. Isso vai ajudar os seus olhos e a sua mente a manterem o foco.

Nove exercícios para a visão

10. Sente-se e olhe para um objeto imóvel em um lugar aberto (uma vela, por exemplo). Concentre seus olhos e toda a sua atenção nele. Tente não piscar. Procure ter uma imagem clara e detalhada em sua mente e memória.

Feche os olhos e concentre sua atenção sobre o espaço entre as sobrancelhas, tentando manter a imagem do objeto em sua cabeça tanto tempo quanto possível. Faça-o por cerca de 10 minutos.

O objetivo deste exercício é chegar a uma visão clara de algum objeto, antes que seus olhos se cansem.

Zoo

Animais de diversas espécies que começam a atacar pessoas sem qualquer motivação aparente. Os ataques se tornam constantes e começam a ocorrer em outras cidades do mundo. Mais Qi Nerds

Zoo is an American drama television series based on the 2012 novel of the same name by James Patterson andMichael Ledwidge. The series premiered on June 30, 2015, on CBS,[1] and concluded the 13-episode first season on September 15, 2015. On October 2, 2015, Zoo was renewed by CBS for a second season,[2] which premiered on June 28, 2016. Wikipedia, the free encyclopedia

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Gloss Delivery

Uma ótica em sua casa.

Se você não tem tempo, paciência, segurança e quer comodidade, iremos no local determinado pelo cliente, será agendado previamente data e horário mais conveniente.

As armações e lentes possuem garantias determinadas pelo fabricante, assim como cobrimos qualquer orçamento.

Assistência diferenciada e personalizada, pois preza em primeiro lugar a qualidade e excelência nos serviços prestados à seus clientes mesmo após a compra que, com certeza indicarão para terceiros (rs).

Telefones:

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Saiba cuidar e prolongar a vida dos seus ósculos.

1. A maneira certa de colocar/tirar os óculos é usar sempre as duas mãos para colocar e retirar o óculos do rosto, assim o ajuste da armação se mantêm por mais tempo;

2. Limpe suas lentes com pano de microfibra;

3. Investir em uma solução de limpeza;

4. Não apoie seus óculos com a lente virado para baixo, mesmo que a lente tenha um revestimento resistente a riscos;

5. Tenha seus óculos revisados frequentemente;

6. Tente não levantar os óculos no nariz ao colocar o dedo na ponte (entre os seus olhos) se a armação for de arame;

7. Mantenha seus óculos em um estojo quando não os estiver usando. wikiHow

Cuidados com os óculos escuros:
  • Não molhe seus óculos;
  • Evite colocá-los na cabeça;
  •  Mantenha-os em locais frescos, “calor excessivo danifica armação e lente”;
  • Limpe-os cuidadosamente;
  •  Guarde-os no estojo. Do UOL, em São Paulo

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Sua cara

nozcerebro
Tomate - coração
Cenoura - olhos
Vinho Tinto - sangue
Marisco - testículos

ALIMENTOS PARECIDOS COM ÓRGÃOS DO CORPO – Formato das comidas dá pistas sobre seus benefícios. Personare

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UM MEDICO DE BELZONTE

Médico de belzonte queria tirar um dia de folga mais não podia fechar o consultório.
Chamou o Zé (que tinha uma farmácia) e falou para ele:
– Estou muito cansado e preciso descansar um dia. Como aqui não acontece nada grave você fica no meu lugar .
O Zé aceitou. O médico vestiu o jaleco no Zé e foi pescar.
De tardezinha quando retornou perguntou ao Zé:
– E aí Zé como foi o dia
O Zé respondeu:
– Correu as mil maravia. Atendi treis duente.
O médico preocupado perguntou:
Quais foram os casos?
O Zé disse:
– O primero era um omi que tava com dô de estamo.
O médico perguntou:
O que você deu para ele?
O Zé respondeu:
– Dei omeprasó..
O médico disse:
– Tá certo OMEPRAZOL. E o segundo:
O Zé disse:
– O segundo foi um otro ome que tava com dô de cabeça.
O médico perguntou:
– O que você deu para ele:
– Dei tilenó
O médico disse:
– Correto TYLENOL. E o terceiro?
– A terceira foi uma muié que entro, trancô a porta, tirô a ropa, fico peladinha, deito na cama e disse:
– O sinho pricisa resolve o meu pobrema, fais 5 anos que eu não vejo um omi.
O medico preocupado disse:
– Meu Deus do céu, o que você fez com ela?
– O Zé disse:
– CARQUEI COLIRIO NO ZOIO DELA UAI.

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