Cortina de Fumaça (2010)

Cortina de Fumaça (2010)Rodrigo Mac Niven

Primeiro documentário brasileiro que levantou a discussão da política de drogas no Brasil e no mundo, com participação de vários profissionais das mais diversas áreas de autuação. O filme, gravado em diversos países do mundo, discute a relação histórica da humanidade com as drogas, o uso industrial e medicinal da maconha e a política de guerra nas grandes cidades, em particular no Rio de Janeiro. O documentário teve papel fundamental no movimento político brasileiro relacionado ao tema e viajou o mundo em dezenas de festivais de cinema. Foi eleito, ao lado de Food Inc, Ilha das Flores e The Corporation, como um dos 11 documentários que podem mudar a sua visão de mundo.

Fumaze-se: Ilha das Flores, Milton Friedman, Elisaldo Carlini, DECLARAÇÃO DOS DIREITOS DAS ÁRVORES, MACONHA E A VANGUARDA BRASILEIRA, TODOS PRECISAMOS DA UTOPIA, Dia Internacional da Maconha – Weed`s Day, Legaliza essa porcaria, FHC = THC, Contrapropaganda sobre a Cannabis

Cats In Different Art Style

I created this series of cats because I am fascinated by the variety of styles found in art history. I tried to recreate artistic ideals, style, as well as the technical approaches of each and every art period.Oh, and I also happen to like cats! I hope you enjoy. Cats In Different Art Style by Veselka Velinova

#1 Inspired By Joan Miro

handpainted cats Picasso van gogh Klimt miro TRADITIONAL ART kandinsky illustrations prints

#2 Inspired By Gustav Klimt

handpainted cats Picasso van gogh Klimt miro TRADITIONAL ART kandinsky illustrations prints

#3 Inspired By Picasso

handpainted cats Picasso van gogh Klimt miro TRADITIONAL ART kandinsky illustrations prints

#4 Inspired By Japanese Art

handpainted cats Picasso van gogh Klimt miro TRADITIONAL ART kandinsky illustrations prints

#5 Inspired By Van Gogh

handpainted cats Picasso van gogh Klimt miro TRADITIONAL ART kandinsky illustrations prints

#6 Inspired By Marc Chagall

handpainted cats Picasso van gogh Klimt miro TRADITIONAL ART kandinsky illustrations prints

#7 Inspired By Egyptian Art

handpainted cats Picasso van gogh Klimt miro TRADITIONAL ART kandinsky illustrations prints

#8 Inspired By Futurism

handpainted cats Picasso van gogh Klimt miro TRADITIONAL ART kandinsky illustrations prints

#9 Inspired By Wassily Kandinski

handpainted cats Picasso van gogh Klimt miro TRADITIONAL ART kandinsky illustrations prints

#10 Inspired By Naturalists

handpainted cats Picasso van gogh Klimt miro TRADITIONAL ART kandinsky illustrations prints

#11 Inspired By Impressionists

handpainted cats Picasso van gogh Klimt miro TRADITIONAL ART kandinsky illustrations prints

#12 Inspired By Pop Art

handpainted cats Picasso van gogh Klimt miro TRADITIONAL ART kandinsky illustrations prints

Catze-se: 12 gatos, 12 artistas, Canvas Project, Curso de Arte online, Dia do Fotógrafo, Grafite na rua, Arte mecaniza vida?, Tela de dinheiro, Localize Noite Estrelada, Os índios nos gibis., Nise – O Coração da Loucura, Kay Pike and Lianne Moseley, Capa de disco com gatos.

Cassey de ser gorda!!!

Há séculos as mulheres são pressionadas a se adequar a padrões de beleza para se encaixar nos modelos que a sociedade considera mais agradáveis para os homens. Para mostrar como o conceito de belo muda com o tempo e como a tentativa de padronização é estúpida, Cassey Ho decidiu usar o Photoshop para “se encaixar” em diferentes décadas.

A educadora física criticou a mídia, que define quais tipos de corpo estão na moda através da publicidade, televisão e cinema, e as próprias redes sociais onde ela se destaca, com influenciadoras que ficam famosas e desaparecem tão logo seu padrão de beleza é trocado pelo próximo.

Durante a realização do projeto eu pensei que poderia gostar de algum dos resultados, mas nenhum pareceu certo para mim. Prefiro meu corpo como é, com peito e bunda pequenos, mas pernas e ombros fortes, formando uma silhueta que é minha”, reflete. “Por favor, trate seu corpo com amor e respeito e não sucumba ao padrão de beleza. Abrace seu corpo porque ele é SEU corpo perfeito”, concluiu Cassey. Hypeness

Corpoze-se: A Ditadura da Beleza. PhotoChallenge 2019, Modelos da Playboy recriam capas que protagonizaram 30 anos atrás, O que é colágeno?!?, Ugly Models, Pin-up, Simulação de Estupro?!?, 400 Nudes, Baleia ou sereia., O Poder Que A Bunda Tem

Infográfico: 15 técnicas para acabar com a procrastinação

“Infográfico originalmente publicado no blog do [ Hubspot ]. Traduzido e adaptado pela equipe do Tutano.”

Meze-se: O que a saúde bucal tem a ver com a sua qualidade de vida, Um furo no sapato, Gente superior, Ikigai, Feng Shui, Quintais produtivos, Alfabetismo Funcional, Mentiras que consolem ou verdades que doem, Por que os jovens já não querem comprar carro nem casa própria?, 10 sites para aprender um pouco de tudo, Batmóvel – Infográfico

Tec Concursos

O Tec Concursos é uma empresa 100% virtual e focada em sistemas de informação para ajudar na preparação de concursandos nas mais diversas áreas de conhecimento (de matemática a português, de direito a engenharia, de contabilidade a línguas).

Incluir é necessário primordialmente para melhorar as condições da escola, de modo que nela se possam formar gerações mais preparadas para viver a vida na sua plenitude, livremente, sem preconceitos, sem barreiras.

Assinale a alternativa correta considerando a sincronia do trecho citado e a consonância com a imagem.

(A) Não há necessidade de formar gerações vindouras com o entendimento do que é inclusão e o bem-estar do educando.

(B) No trecho da charge em que a criança diz ao pai “ficou doido?” nota-se claramente um ato de exclusão e desinteresse no processo de inclusão.

(C) O padrão imposto pela sociedade inclui, de forma igualitária, alunos típicos e alunos com deficiência, gerando padrões de competição de forma mais justa.

(D) No trecho da charge em que a criança diz: “ele joga muito melhor do que eu!”, evidencia-se o olhar de que pessoas com deficiência podem ter uma vida sem barreiras e preconceitos e apresentar habilidades em diversas áreas.

Compartilhe-me: Inclusão, Tirinha do Dia: E qual é o melhor amigo do homem?, Brincadeira meio idiota., Miguelitos façam alguma coisa!, 12 gatos, 12 artistas,Milton Friedman, Le Livros, Voluntário, Concurso de Moda Inclusiva, 80 atividades para crianças: simples, divertidas, de baixo custo e todas dentro de casa

Gregório Duvivier e Ricardo Araújo + Super Casal Xou

Gregório Duvivier e Ricardo Araújo – Sensacional [Unibes Cultural – Pt. 1] – Lucas André Teixeira

Experimenta Portugal’ 17 – Arte e Cultura.

Um português e um brasileiro entram num bar – Humor de Ricardo de Araújo Pereira e Gregório Duvivier Unibes Cultural – 21.06.2017

Portuguesa reage: Gregório Duvivier e Ricardo Araújo (PT vs BR)Super Casal Xou

Um Português e um Brasileiro Entram num Bar Vídeo original da Unibes Cultural: https://youtu.be/hK0zHiZpHWI

COISAS QUE ME CHOCARAM NO BRASIL / EM PORTUGALSuper Casal Xou

A Portuguesa Marisa discute sobre o CHOQUE DE CULTURA que teve no Brasil e o brasileiro Kayo faz o mesmo sobre Portugal.

Supeze-se: MACONHA E A VANGUARDA BRASILEIRA, QUANDO O BRASIL VICIOU O MUNDO, 9 Duras Lições que Nenhum Brasileiro Aprendeu Na Escola, Qual a Raça do Brasileiro?, Observatório Social do Brasil, Lei Nacional de Defesa do usuário dos serviços públicos – Brasil, Os maiores guardiões de sementes do Brasil, Lá Vem o Brasil Descendo a Ladeira

4ª às 20

4ª às 20: Um show para entendedores #2Nando Viana

Nando Viana e o Patrick Maia temos uma noite onde o tema é única e exclusivamente a Maconha. A gente fala sobre a história da erva, sobre o preconceito, da incoerência que é sua proibição, além de incentivar os outros usuários a saírem do armário verde e se posicionarem.

4ª às 20: Um show para entendedores.

420ze-se: Piada sem sabor!, Ivo Holanda de Barros, Comedia dell’arte, Mikey Chanel, As árvores que se recusam a morrer!. O Poder Que A Bunda Tem, Brasil termina Parapan em 1º lugar e faz a melhor campanha da história

9 dicas de como fazer festa junina em casa

Ama festa junina mas quer se manter seguro em relação à Covid-19? Saiba aqui como fazer uma festa segura no conforto da sua casa. Pitacos e Achados

Nós piscamos o olho e estamos novamente em junho, o mês das festas de São João. Mesmo com a tristeza de não poder participar de uma grande festa junina, é possível se adaptar e fazer os seus próprios festejos em casa. Separamos aqui algumas dicas para te ajudar a preparar este evento sem estresse e com muita alegria.

1. Invista na decoração

Decorar a casa com motivos juninos é fundamental! Você não precisa de muito para deixar sua casa perfeita para a ocasião: pendure bandeirinhas pelo seu lar e aposte em muitos objetos decorativos com madeira e palha. Também é interessante fazer uma pequena fogueira de brinquedo, que pode ser desenhada ou feita de papelão. Se tiver mais espaço, é bacana também fazer brincadeiras típicas de São João adaptadas, como pescaria e bingo.

2. Aposte nas comidas típicas

Impossível uma festa boa sem comida gostosa, certo! Para São João, isso vale também. Com uma variedade imensa de comidas típicas que podem ser preparadas, desde bolo de milho, até vinho quente e pé de moleque, investir nessas receitas é fundamental. Muitas delas, como canjica, curau e pipoca, levam poucos ingredientes e são práticas de fazer até mesmo para quem não está acostumado a se aventurar na cozinha.

3. Não esqueça de se vestir a caráter

Outro ponto importante para o sucesso da sua festa é usar as roupas típicas dessa festividade! Não é porque você vai ficar em casa que o look certo se torna dispensável: coloque seu chapéu de palha, muita roupa xadrez, faça uma barba ou pintinhas na bochecha com o lápis de olho e se divirta! Caso você tenha botas em casa, elas completam o visual com perfeição.

4. Convide amigos por vídeochamada

Dê preferência por fazer a sua festa apenas com as pessoas que moram na sua casa, como uma forma de prevenir a propagação da Covid-19. Para matar as saudades dos amigos e da família que moram longe, aposte na vídeochamada! Se possível, vocês podem combinar de fazer os festejos cada um na sua casa e marcar um horário no Zoom para todos celebrarem virtualmente juntos.

5. Invente as brincadeiras

As brincadeiras são a parte mais divertida da festa, em que podem participar crianças e adultos. Reúna a família e os amigos com brincadeiras simples, mas que vão garantir boas risadas. Afaste os móveis e faça as brincadeiras de festa junina na sua sala! Para montar a pescaria, use um balde com plástico-bolha, papel celofane ou pedaços de isopor. Desenhe os peixes em papel ou EVA e fure-os com clipes de papel. Faça a vara de pescaria com palitos de churrascos, dobre um pedaço pequeno de barbante e cole na ponta da vareta. Pronto, agora você tem uma barraca de pesca em casa!

6. Acerte na trilha sonora

Impossível ter uma boa festa de São João sem música boa e muita dança, certo? Aposte em Luís Gonzaga, Elba Ramalho, Alceu Valença, Geraldo Azevedo… além das tradicionais músicas para quadrilha. Se você não souber exatamente quais canções selecionar, pode procurar por playlists com esta temática no YouTube ou em aplicativos de streaming de música, como o Spotify e o Deezer.

7. Aproveite para assistir as lives dos artistas que você adora

E se você preferir, também é possível entrar na onda das lives! Assista novamente alguma live que você curtiu muito ou separe um dia com uma transmissão marcada, de um artista que você gosta, para reproduzir a Festa Junina e ainda aproveitar o show virtual!

8. Fogueira

Mais uma dica é a fogueira. Festa junina sem fogueira não é a mesma coisa, mas, fazer uma fogueira em casa pode ser complicado. Então, a dica é colocar a imagem de uma fogueira na TV ou criar uma fogueira de papel crepom. Enfim, são várias as formas de improvisar uma fogueira.

9. Lembrancinhas

No final da festa, os convidados podem levar algumas lembrancinhas, como um saquinho de chita amarrado com fitinha de cetim contendo um escapulário de Santo Antônio e algumas orações ou uma garrafinha de vidro com o Santo Antônio em miniatura e as orações dentro. A garrafinha deve ser fechada com uma rolha e algumas fitinhas coloridas podem ser penduradas para dar um acabamento bonito. Docinhos embalados em saquinhos e potes criativos também vão agradar a todos!

Junize-se: Cosan Junina, For all, Turma da Mônica live-action, Saci Wèrè, Halloween Saci!, Cidade Invisível, 11 benefícios da semente de abóbora, Dia do folclore, Dia do Índi(o)gena!!!, Se você é jovem ainda, Receitas juninas com amendoim

Reacts: Portuguesa reage a PORTA DOS FUNDOS (Colonizado)

Portuguesa reage a PORTA DOS FUNDOS (Colonizado)Super Casal Xou

Atendendo a MUITOS pedidos, Marisa assiste ao Colonizado e outros episódios do Porta dos Fundos sobre Portugal

https://www.youtube.com/watch?v=-f8icv5J7xU

PORTUGUÊS REAGE A PORTA DOS FUNDOS – COLONIZADO. Mikazi

O canal da porta dos fundos tem um vídeo chamado colonizado que conta a história da chegada dos portugueses ao brasil e eu ( Mikazi ) como sou português achei piada reagir a esse video!

Colonize-se: Maldito homem!, CORTA-JACA, Xibom Bombom, Os Guarani convocam povo de SP para proteger Terra Indígena Jaraguá, Dia Nacional do Samba, Um sonho, JEITO PIRITUBA, Irônico, Inezita Barroso, O que a história de dois superdotados revela sobre o Brasil

SOBRE MACONHA

THIAGO VENTURASOBRE MACONHA

Trecho gravado no show do 4 amigos.

Rodrigo MarquesMaconha – Stand Up Comedy

Hempze-se: Catastrofe natural?, Medical Hemp, Hemp Church, Hemp Roll, Hemp Car, Baterias de cânhamo, CANNABIS LIVRE DA ONU, VERDINHA, Vaginóides!, Direito ao cultivo individual ou aceita um hamburger?, O pai da maconha medicinal moderna, As discípulas de Jesus, Contrapropaganda sobre a Cannabis, Fibra de “maconha” na produção têxtil

Somos um círculo

Somos um círculoClaudiney Prieto.
Escola Cósmica

Somos um círculo

Somos um circulo
dentro de um circulo,
sem um começo e sem um fim.

Somos um circulo
dentro de um circulo,
sem um começo e sem um fim. letras.mus

SOMOS UN CIRCULO DENTRO DE UN CIRCULOIvan y Gianny

Circuloze-se: Mantra remover obstáculos!!!, OS MANTRAS NOS SINTONIZAM COM O UNIVERSO, Mantra, Será que é amor?!?, Um sonho, Na onda do BREAK, American Jesus, Meditação em 1 minuto

33 Músicas que não são cantadas pelo vocalista principal

https://rockandrolljungle.blogspot.com/2021/06/33-musicas-que-nao-sao-cantadas-pelo.html

Neste post, coloquei algumas músicas compostas por bandas que não são cantadas pelo vocalista principal do grupo e que dependendo do caso pode ser cantada por um guitarrista, baterista, tecladista e por aí vai. Muitas bandas tem múltiplos vocalistas que cantam em várias músicas, porém toda a banda tem sempre seu o principal vocalista, que canta a maioria das composições. Veja abaixo algumas que selecionei, lembrando que tem várias outras de algumas dessas mesmas bandas, dê uma busca para saber mais.

Black Sabbath – It’s Alright (Cantada pelo baterista Bill Ward)https://www.youtube.com/embed/-mEV7YH0lAY

KISS – Beth (Cantada pelo baterista Peter Chris)https://www.youtube.com/embed/kHkojuUSDO8

The Jimi Hendrix Experience – Little Miss Strange (Cantada pelo baixista Noel Redding)https://www.youtube.com/embed/PYPsvpxbNuU

Muse – Liquid State (Cantada pelo baixista Chris Wolstenholme)https://www.youtube.com/embed/lDjSDqkyQeA

Nirvana – Downer (Cantada pelo baixista Kris Novoselic nos versos e Kurt Cobain no refrão)https://www.youtube.com/embed/Sc67atweLKI

The Who – Boris The Spider (Cantada pelo baixista John Entwistle)https://www.youtube.com/embed/Vgx7abJH6uI

The Beatles – With A Little Help From My Friends (Cantada pelo baterista Ringo Starr)https://www.youtube.com/embed/4DgJPgT1tsA

Aerosmith – Stop Messin’ Around (Cantada pelo guitarrista Joe Perry)https://www.youtube.com/embed/fucJ9fGazGc

Guns N Roses – 14 Years (Cantada pelo guitarrista Izzy Stradlin)https://www.youtube.com/embed/qsJrBWFhVZo

Foo Fighters – Cold Day In the Sun (Cantada pelo baterista Taylor Hawkins)https://www.youtube.com/embed/Vd4UpzdiZDM

Heart – These Dreams (Cantada pela guitarrista Nancy Wilson)https://www.youtube.com/embed/41P8UxneDJE

Queen – I’m In Love With My Car (Cantada pelo baterista Roger Taylor)https://www.youtube.com/embed/oaEM4JYFPfw

The White Stripes – In The Cold Cold Night (Cantada pela baterista Meg White)https://www.youtube.com/embed/nU3aO3AcMoc

Blue Oyster Cult – (Don’t Fear) The Reaper (Cantada pelo guitarrista Donald Roeser)https://www.youtube.com/embed/8GAylAoRR2A

The Doors – Runnin Blue (Cantada pelo guitarrista Robby Kriger)https://www.youtube.com/embed/xQ9X8q_JKEw

The Faces – Oh La la (Cantada pelo guitarrista Ron Wood)https://www.youtube.com/embed/1_xwnb3cymc

Foreigner – Starrider (Cantada pelo guitarrista Mick Jones)https://www.youtube.com/embed/zcVM5LHl9WM

Grand Funk Railroad – We’re an American Band (Cantada pelo baterista Dan Brewer)https://www.youtube.com/embed/Zc_JcGuH5Z8

Jethro Tull – Move On Alone (Cantada pelo guitarrista Mick Abrahms)https://www.youtube.com/embed/DK41UxN9IYQ

Journey – I Would Find You (Cantada pelo guitarrista Neal Schon)https://www.youtube.com/embed/BS0uwItV9Wc

The Kinks – Willesden Green (Cantada pelo baixista John Dalton)https://www.youtube.com/embed/EGz30Lf6f9s

Motley Crue – Brandon (Cantada pelo baterista Tommy Lee)https://www.youtube.com/embed/vR5uU2xHhdQ

Mötorhead – Step Down (Cantada pelo guitarrista Eddie Clark)https://www.youtube.com/embed/v7NIu0a8CiQ

The Police – On Any Other Day (Cantada pelo baterista Stewart Copeland)https://www.youtube.com/embed/k9Zb_LR_8gM

The Rolling Stones – In Another Land (Cantada pelo baixista Bill Wyman)https://www.youtube.com/embed/bLr18dXD-6w

Pink Floyd – Have a Cigar (Cantada pelo cantor folk Roy Harper)https://www.youtube.com/embed/hMr3KtYUCcI

Velvet Underground – After Hours (Cantada pela baterista Maureen Tucker)https://www.youtube.com/embed/fND_Y6OgsDs

U2 – Numb (Cantada pelo guitarrista The Edge)https://www.youtube.com/embed/f1Z3glHDcVI

Van Halen – How Many Say I (Cantada pelo guitarrista Eddie Van Halen)https://www.youtube.com/embed/K07gLBVeLR4

Yes – Can You Imagine (Cantada pelo baixista Chris Squire)https://www.youtube.com/embed/WV6fWbs9GmU

The Eagles – Take It to the Limit (Cantada pelo baixista Randy Meisner)https://www.youtube.com/embed/-fCZUMcF_ZM

Queens Of The Stone Age – You Think I Ain’t Worth a Dollar But I Feel Like a Millionare (Cantada pelo baixista Nick Olivieri)https://www.youtube.com/embed/GgbPLAev5T8

R.E.M. – Superman (Cantada pelo baixista Mike Mills)https://www.youtube.com/embed/IxQS6lfn0yU

Vocalze-se: JACKSON DO PANDEIRO (1919-1982), Saci Wèrè, Doggie Language, He Got Game, Jesus Negão, Brô Mc´s, Darwin cadê você?

Amimais e nossa personalidade!

O primeiro animal que você encontrar revelará preciosas características de sua personalidadePitacos e Achados

Olhe a imagem abaixo com muita atenção. Qual é o primeiro animal que você identificou? Guarde-o na mente, pois ele revelará informações muito importantes sobre a sua personalidade.

(Descrição da imagem: Em um fundo colorido e com diversas formas e desenhos, estão escondidos oito animais: coala, girafa, elefante, porco, pato, gato, coruja, urso. Escolha qual animal você prefere e siga para baixo para descobrir seu resultado)

Não tente trapacear ou acertar o que cada animal revela, apenas siga o que o seu olhar lhe revelou. Quando você apenas confia e permite que seu cérebro aja com liberdade total, os resultados são surpreendentes!

Se o animal que você viu primeiro foi…

O Coala

o primeiro animal que você2

O seu resultado revela que você é uma pessoa carismática e com facilidade de fazer amizades. As pessoas se encantam por seu jeito dócil e gentil e gostam de estar perto de você. Por mais que algumas vezes se sinta inseguro consigo mesmo, saiba que você é visto como alguém de muito valor, com amizades sólidas e saudáveis.

Além disso, você vive intensamente, é fiel ao seu propósito. Sabe que nosso tempo de vida é limitado e que temos que gastá-lo fazendo aquilo que nos faz feliz com pessoas que amamos. Você vive uma vida que não lhe dá arrependimentos.

A Girafa

o primeiro animal que você3

A girafa mostra que você é uma pessoa que vive a vida no agora. Não tem ambições de ser rico de bens materiais, mas sim de conhecimento. Investe seu tempo procurando saber mais sobre o funcionamento da vida e do universo, e ao mesmo tempo que sonha muito com seus desejos, sabe manter o pé no chão e não se perder.

Algumas de suas maiores qualidades são empatia, humildade e disponibilidade. Você nunca está ocupado demais para dedicar um tempo aos seus amados, e cultiva seus relacionamentos com muito amor e dedicação, pois sabe que são essenciais para sua felicidade.

O Elefante

o primeiro animal que você4

Você é uma pessoa muito focada naquilo que deseja realizar. Sempre que tem um objetivo, trabalha nele com tudo de si, e não se dá folga. Seu desejo de reconhecimento e sucesso o move todos os dias em direção a uma vida melhor, isso porque você sabe manter um equilíbrio saudável e não se fecha para o mundo, pelo contrário, está aberto a compartilhar seus conhecimentos.

Apesar de toda a sua inteligência e capacidade, você não gosta de se exibir. Sabe que as pessoas que fazem apenas isso, apenas tentam disfarçar sua insegurança. Por isso, trabalha em silêncio e evolui cada dia mais em direção à pessoa que realmente deseja se tornar.

O Porco

o primeiro animal que você5

Você possui uma habilidade desejada por muitas pessoas: a adaptabilidade. Não importa qual fase esteja vivendo em sua vida, você consegue sempre extrair o melhor dela e usar em sua jornada pessoal. Além disso, sempre consegue se adaptar às necessidades de cada momento da vida. Você nunca vive em desespero, e é um grande refúgio para aqueles ao seu redor, pois sempre tem uma boa palavra para compartilhar.

No entanto, você não vive à mercê da vida. Apesar de poder se adaptar a tudo que lhe acontece, também se esforça por seus sonhos e objetivos, e geralmente consegue conquistar seus desejos com tranquilidade, oferecendo sua mão amiga a todos aqueles que se sentem perdidos ou confusos.

O Pato

o primeiro animal que você6

Se o pato foi o animal que chamou sua atenção em primeiro lugar, você tem uma personalidade surpreendente, mas que não se revela para qualquer um. Apesar de parecer tranquilo demais e muitas vezes até mesmo deslocado no lado de fora, os seus pensamentos trabalham intensamente, vinte e quatro horas por dia.

Você tem uma visão muito bem definida da vida e de quais são os seus objetivos nessa jornada, mas reserva esse conhecimento apenas para si mesmo e para as pessoas nas quais pode confiar. Não se importa em parecer alheio para alguns, contanto que as pessoas que ama conheçam o seu verdadeiro eu e compartilhem a vida ao seu lado.

O Gato

o primeiro animal que você7

Esse animal revela que você é um verdadeiro guerreiro (a). A vida nunca foi fácil para você, e desde cedo enfrentou muitos desafios que o obrigaram a assumir a responsabilidade por si mesmo e aprender a não depender de mais ninguém para ser feliz e bem-sucedido.

Apesar de isso tê-lo tornado uma pessoa mais solitária em alguns aspectos, não mudou o que você tem por dentro, um verdadeiro amor pela vida e uma vontade imensa de fazer o bem para as pessoas ao seu redor, para que não passem pelo mesmo que você passou. Sua sabedoria e bondade não passam despercebidos, e sua presença é muito valorizada pelos seus verdadeiros. Seja feliz por si mesmo, porque você conseguiu vencer, apesar de todas as dificuldades.

A Coruja

o primeiro animal que você8

A coruja mostra que você é uma pessoa de grande sabedoria. Você tem uma grande capacidade de observação e análise, e isso lhe permite aprender com as próprias experiências mas também com os erros e acertos de outras pessoas em sua vida. Você não se apressa para agir, aguarda o momento certo e confia que o universo dará a você as melhores soluções para os seus conflitos.

No entanto, apesar de ser firme e duro, tem uma alma linda, compassiva e amorosa, que o guia em todos os seus passos e o faz ser a pessoa incrível que você é. Você tem tudo o que é preciso para conquistar os seus objetivos, e quando confia em si mesmo com todas as forças, nada pode ficar em seu caminho.

O Urso

o primeiro animal que você9

Por último, se o urso foi o animal que mais lhe chamou a atenção na imagem, você é uma pessoa que detém um grande poder em seu interior e aprendeu a canalizá-lo para o bem. Você não tem medo de usá-lo para as coisas difíceis, e está sempre disponível para oferecer proteção, amor e cuidado para as pessoas ao seu redor. Você possui um grande coração e trata a todos bem, mas pode se tornar feroz sempre que precisar cuidar daqueles que ama.

Seu poder é muito intenso, mas você não tenta manipular as pessoas a fazerem sua própria vontade. Pelo contrário, aceita que todos têm direito de viver suas vidas como quiserem, apenas garante estar sempre por perto quando precisar resgatá-los.

Pitaco: Qual animal você viu primeiro? O que você achou do seu resultado? Comente abaixo e compartilhe o teste com seus amigos!

Animalze-se: Saúde financeira: 5 dicas para equilibrar as finanças, Home office: dicas posturais, spa day by home, A Ditadura da Beleza. PhotoChallenge 2019, Amaciante de que?!?, Você tem poder de possuir o que quiser!

Fortalecer a imunidade é importante: saiba o que comer e o que evitar

O sistema imunológico é responsável pela defesa do nosso organismo contra invasores externos como bactérias, fungos e vírus. Portanto, estar com uma boa imunidade diminui as chances de contrair algum desses microorganismos e, consequentemente, algumas doenças. Uma das formas de aumentar a imunidade é através da alimentação e, por causa da pandemia da Covid-19, tem aumentando bastante a procura por alimentos que ajudem a aumentar a imunidade, embora nenhum alimento ou vitamina seja capaz de combater o novo coronavirus. Professor José Costa

Mas de acordo com a coaching nutricional Tamara Ferreira, especialista em nutrição clínica e esportiva, uma alimentação balanceada e rica em alimentos e compostos bioativos fortalece o sistema imunológico e com isso as chances de evitar as formas mais graves da Covid-19. “O sistema imunológico é o exército que nos protege de gripes, resfriados e infecções. E mesmo após a pandemia, eu considero importante que as pessoas continuem a se preocupar com a imunidade uma vez que ela nos protege contra diversos tipos de doenças e infecções”.

Ela indica os grupos de alimentos que favorecem a imunidade:

Vitamina C: laranja, limão, acerola, abacaxi, kiwi, pimentão, tomate, goiaba, caju e folhas verde escuras. Podem ser consumidos no café da manhã, lanches, sobremesa e na ceia (antes e dormir).

Ácido fólico: folhas verdes escuras como couve, agrião, espinafre, rúcula, brócolis, assim como lentilha, feijão, fígado e quiabo. Podem ser consumidos como salada ou na sopa. E também assados, cozidos, refogados ou grelhados. A couve, o espinafre e o agrião podem ser batidos com frutas para fazer sucos.

Zinco: amendoim, castanha de caju, amêndoa, fígado, ostra e carne vermelha. As oleaginosas podem ser consumidas no lanche ou junto com frutas, e em receitas como bolos.

Selênio: castanha do Pará, semente de abóbora, semente de girassol, carne, ovo, atum, feijão, queijo, aveia.

Vitamina D: Gema de ovo, atum, sardinha, fígado, cavala.

Ômega 3: semente de linhaça, semente de chia, atum, cavala, sardinha, castanha, nozes, amêndoas, azeite de oliva.

Temperos e especiarias: alho, cebola, açafrão, pimenta preta, gengibre, aipo, coentro.

Também é indicado:

Aumentar a ingestão de água e o consumo de fibras para o melhor funcionamento do intestino, que é um importante órgão do sistema imunológico. Sugestão de fibras: aveia, farelo de aveia, farinha de linhaça e farinha de chia.

Aumentar o consumo de beterraba, cenoura, abóbora, chuchu, folhas verde escuras, batata yacon, iogurte, de preferência natural, ameixa e banana.

Aumentar o consumo de frutas, com casca e bagaço, como maçã, uva e pera.

O que evitar (não favorece a imunidade):

Alimentos ricos em sal, como salgadinhos de pacote; alimentos ricos em açúcar como refrigerantes, doces, chocolates com muito açúcar, biscoitos recheados; embutidos como mortadela, salame, peito de peru, presunto; e excesso de bebida alcoólica

Suplementos e medicamentos manipulados

De acordo com a farmacêutica Anick Andrade Cunha, diretora técnica da A Fórmula, farmácia de manipulação com produtos para a saúde, beleza e bem-estar, o avanço da medicina preventiva tem feito as pessoas se preocuparem mais com a imunidade, o que fez crescer muito o consumo de produtos e medicamentos naturais e suplementos, mas após a pandemia a procura aumentou bastante, principalmente por vitamina C , vitamina D, e Zinco.

Ela explica que os medicamentos e suplementos são fundamentais para o perfeito funcionamento do nosso corpo e podem, e devem, ser usados por qualquer pessoa, mas desde que orientado por um profissional de saúde. “O tipo de suplemento, assim como a dose, pode variar de acordo com a necessidade de cada um, por isso precisa ser avaliado individualmente. Não podemos esquecer que nosso corpo é a nossa morada, então devemos zelar por ele”.

De acordo com ela, cada um de nós temos nossas próprias necessidades nutricionais ou deficiências metabólicas e por isso o medicamento manipulado faz toda a diferença, porque a dose vai ser preparada especialmente para isso. “Ou seja, é um medicamento manipulado para atender a necessidade de cada um”.

A nutricionista Tamara reforça, que além de ser fundamental  a prescrição de um profissional de saúde, é importante alertar que nenhum suplemento, sozinho, aumenta a imunidade. “Precisa estar associado a uma alimentação saudável e equilibrada. Por isso é importante individualizar a prescrição”.

De acordo com a nutricionista, os suplementos mais indicados são:  probiótico, ômega 3, glutamina, vitamina C, zinco, vitamina D, curcuma, quercitina, capsula de alho, whey protein e extrato de própolis.

Além da alimentação, a prática de outros cuidados favorece o sistema imunológico:

Atividade física

Sono regular

Reduzir o estresse

Evitar o tabagismo

Evitar o consumo de bebida alcoólica,

O queze-se: Oito dicas dicas importantes para que seu organismo melhore a imunidade, Nutrição a favor da imunidade, Imunidade de rebanho, QUANDO O BRASIL VICIOU O MUNDO, Limões e a sua saúde!, Copaíba do Brazil!?!, Saudação ao Sol

14 maneiras de como pessoas positivas lidam com a negatividade e saiba aplicá-las em sua vida

A energia negativa pode ser encontrada em quase toda parte. Há pessoas que se queixam sobre a vida constantemente, praticando maus hábitos e puxando a si mesmas para baixo. As emoções que se espalham influenciam seus pensamentos e ações de uma maneira ruim, então evitar as fontes de energia negativa é obrigatório se você quiser ser melhor sucedido. Todos podem ser facilmente afetados por emoções negativas e as únicas exceções são as pessoas que aprenderam a lidar com ela. Estas 14 maneiras irão mostrar como pessoas positivas lidam com a negatividade para que você possa aplicá-las em sua vida. Pitacos e Achados

1. Elas criam felicidade desde dentro

As pessoas felizes não baseiam sua felicidade em estímulos externos. Eles percebem que uma vez que o estimulante se fosse, seu humor estaria arruinado. Em vez disso, procuram por fontes internas de energia positiva e prática mindfulnes.

2. Elas praticam o pensamento positivo

Pensamentos influenciam suas ações, por isso, se você pensar negativamente, não há futuro brilhante à sua frente. Pessoas positivas não acreditam nas desculpas que suas mentes criam. Através de afirmações positivas e encontrar o lado bom de qualquer problema, se certificam de estar mentalmente prontas para o sucesso.

3. Elas procuram razões para acreditar em si mesmas

“Nunca deixe a negatividade chegar até você. Você terá que lidar com muitas pessoas, mas acreditar em si mesmo é tudo o que importa.” – Becky G. Há infinitas razões para acreditar em si mesmo, mesmo se você se sentir completamente impotente e inútil. Estes pensamentos negativos são obstáculos temporários e na maioria das vezes, eles são criados.

4. Elas cortam pessoas negativas

Seu entorno tem um tremendo impacto sobre si mesmo. Se você passar tempo com pessoas positivas, será mais propenso a ser feliz e completo. Por outro lado, se você estiver muito perto de opositores e queixosos, terá dificuldade em remover a negatividade de sua vida.

5. Elas treinam regularmente

O treinamento físico é associado com liberação de endorfinas responsáveis por “sentir-se bem.” Tratar seu corpo da maneira certa compensa e resulta em redução do estresse e impulsiona a felicidade. Por outro lado, se você ignorar as necessidades do seu corpo, ele vai deixar você experimentar as consequências negativas em breve.

6. Elas gastam tempo na natureza

Ficar na natureza limpa sua mente e relaxa o corpo. Pessoas positivas dedicam uma parte do seu do lado de fora e admiram a beleza do nosso planeta. É uma ótima maneira de carregar as baterias!

14 maneiras de como pessoas positivas lidam com a negatividade e saiba aplicá-las em sua vida - pitacos e achados

7. Elas evitam gastos impulsivos

Hoje em dia, as ofertas extras e vendas lutam por sua atenção, por isso é fácil acabar perdido no modo compra. Apesar de compra excessiva poder fazer você se sentir melhor instantaneamente, a partir de uma perspectiva de longo prazo, é um hábito que pessoas positivas evitam a todo custo. Eles preferem investir em experiências para descobrir o mundo e criar grandes memórias.

8. Elas aceitam o fracasso

Pessoas positivas abraçam o fracasso pois percebem que é a única maneira de aprender e crescer. Sempre que entram em colapso, trabalham duro para chegar ao topo novamente em vez de desistir. Mesmo que uma falha traga emoções negativas, elas compreendem que são breve e irão desaparecer rapidamente. Para acelerar o processo, elas continuam a pensar positivamente.

9. Elas assumem total responsabilidade

Pessoas positivas sempre se responsabilizam pelo o que acontece em suas vidas. Quer se trate de um sucesso ou fracasso, é sempre um efeito de suas ações e pensamentos. Uma pessoa positiva nunca culpa fatores externos e se concentra em coisas ao alcance que podem ser melhoradas.

Ao fazer isso, buscam ser melhor e estar em constante progresso em vez de ficar frustradas com as coisas fora de seu controle.

10. Elas aprendem a controlar seus pensamentos

A mente pode ser facilmente levada fora de controle por pensamentos negativos repentinos. Indivíduos positivos sabem que se não controlarem os seus pensamentos, vão perder o controle sobre suas ações e comportamentos. Por esta razão, praticam o controle da mente, por exemplo através da meditação.

11. Elas dedicam algum tempo para relaxar

Em vez de tentar ser perfeitas, as pessoas positivas percebem que às vezes precisamos ir mais devagar, colocar seus objetivos e ambições em segundo plano e simplesmente relaxar. Ao fazer isso, evitam o que causaria energia negativa desnecessária.Em poucas palavras, elas dão um passo para trás para avançar ainda mais no dia seguinte.

12. Elas acreditam que há sempre uma solução

Às vezes, a vida nos atinge com força. Nesses momentos, você tende a duvidar de suas capacidades para resolver o problema atual. O fato é que há sempre uma maneira de superar um obstáculo e pessoas positivas mantem isso em mente. Mesmo que atinjam o fundo do poço, acreditam que isso acontece para que possam chegar ao topo ainda mais fortes.

13. Elas sabem quando dizer “não”

O valor de dizer “não” e “sim” no momento certo não tem preço. Contrapondo-se a equívocos, estas duas palavras têm um poder imenso e como você usa-as dita o que acontece em sua vida.Pessoas positivas se concentram em suas prioridades, em vez agradar aos outros. É por isso que sabem que há muitas coisas para as quais não precisam dizer “sim”.

14. Elas não buscam a aprovação de ninguém

Se você deixar que a opinião dos outros te paralisem, será muito difícil se sentir bem e feliz. Muitas pessoas têm medo de não obter validação e ser criticado. Indivíduos positivos pensam e agem muito pelo contrário.Elas usam a desaprovação como um indicador de ser autêntico e verdadeiro. O fato é, há inúmeras coisas pelas quais você não precisa da aprovação de ninguém. Embora ache que precise.

Felize-se: 8 REGRAS DE SCHOPENHAUER PARA A FELICIDADE, Coisas, pessoas e a felicidade, Matemática da felicidade, Você está olhando para a felicidade., A inteligência emocional em 15 frases, Sexta Feira 13, muito amor para vocês!, Qual o Primeiro Animal na Imagem, 10 palavras positivas para todos os dias

Inverno x sistema imunológico: saiba como a alimentação é importante nessa época de gripes e resfriados

Infecções bacterianas, viroses de repetição e presença de quadros clínicos mais complicados e extensos, são indicadores de imunidade baixa. E no inverno, onde se agravam as doenças típicas da estação, como gripe, resfriado, rinite, asma e bronquite, alguns cuidados precisam ser redobrados.  Professor José Costa

Uma alimentação saudável e adequada é essencial para a manutenção do sistema imune e, consequentemente, na prevenção de doenças. Frutas, vegetais, folhosos, oleaginosas, proteínas de alto valor biológico e gorduras insaturadas são altamente recomendados pelos nutricionistas, assim como alimentos ricos em zinco, importante nutriente no combate a resfriados, gripes e outras doenças do sistema imunológico.

 “Uma alimentação natural, equilibrada e variada, oferece vitaminas, minerais e compostos indispensáveis para o funcionamento do sistema imune”, alerta a nutricionista Camila Avelar, professora, autora e pesquisadora, com especialização em fitoterapia.

Alimentos essenciais para o sistema imune:

Frutas e vegetais, de forma geral, contêm vitaminas e minerais, além de compostos bioativos;

Cereais integrais, sementes, leguminosas (feijão, lentilha, ervilha, grão de bico), ostras e frutos do mar, dentre outros, são alimentos ricos em zinco, que está envolvido em mais de 300 reações metabólicas, e é fundamental ao sistema imune;

Fontes de ômega 3, como peixes, ajudam a reduzir processo inflamatório e a melhorar a imunidade;

Para os temperos, os indicados são alecrim, orégano, manjericão, açafrão e pimenta do reino, compostos antibacterianos, antifúngico e antioxidante.

Controle do apetite x imunidade baixa

O inverno é uma época que parece aumentar a vontade de comer alimentos mais calóricos, portanto é importante ter um controle adequado com a alimentação, para evitar o sobrepeso, a obesidade e prejudicar o sistema imunológico.

Para quem está com quadro de imunidade baixa, ou precise de maiores cuidados, a orientação é procurar um nutricionista para individualizar a dieta e identificar a melhor forma de equilibrar o apetite e preservar a imunidade.

Mas, de forma geral, a indicação é aumentar ingestão de alimentos ricos em fibras e gorduras oleaginosas, óleos vegetais e peixes, e também aumentar a ingestão de líquidos e alimentos ricos em água. “No inverno, as pessoas tendem a beber menos água e muitas vezes a sensação de fome pode representar sede, e não fome, de fato”, alerta a nutricionista.

Previnaze-se: Farmácia nunca mais, Chilisalz, Fichtensalz und Tannensalz selbermachen, 8 cuidados que você precisa ter com os pets durante o outono, INTRODUÇÃO A FERMENTAÇÃO SELVAGEM, Planeta Terra é um ser vivo !, Cannabis é promissora no combate à Covid-19, Suco pra Gripe (tosse), 5 jeitos naturais de aumentar a imunidade e combater resfriados, Abacaxi (Ananas comosus)