SALADA DE MAIONESE GOURMET PARA DOMINGOS

Confiram a receita e como fazer uma deliciosa salada de maionese, mesclando tradição com gourmetização em um sabor inigualável.

Ingredientes:

3 ovos;

5 batatas;

1 tomate;

2 cenouras;

2 colheres de maionese;

1/2 cebola cortada em cubos;

1 pitada de orégano;

1/2 limão;

Azeite à gosto;

Sal à gosto;

Modo de Preparo:

Cozinhar a batata e cenouras até amolecer. Cozinhar os ovos. Amassar as batatas, cenouras e ovos em um recipiente.

Picar o tomate em cubos, picar as azeitonas, picar as cebolas e colocar no mesmo recipiente.

Regar com azeite, limão, sal e a maionese. Misturar tudo e pronto.

Mude conceitos, você pode e deve: Comida esperta, Fome, Vegeta, Comida de gente, Alzheimer, Comida de tubarão, Cadeia plástica, Nunca comer., MORADOR DE RUA CUIDA DE 11 CÃES, A história das coisas, São Paulo Tokyo

RECEITA PÃO DE ATUM

2 pacotes de pão de forma grande
03 latas de atum ralado
01 pacote/lata de extrato de tomate
01 vidro de maionese grande

Cortar as laterias dos pães de forma (as rebarbas). Reserve…
Tempere e cozinhe o molho de tomate com temperos a gosto (como se fosse fazer para uma macarronada).
Unte os pães com a maionese (dos dois lados).
Monte os ingredientes na forma, em camadas, como se fosse montar uma lasanha, intercalando o pão untado, o molho (espalhando com uma colher), e o atum já escorrido (não precisa colocar muito).. repita várias vezes esse mesmo processo.
Finalize com o atum por cima de tudo.
Cubra com papel laminado e leve a geladeira por mais ou menos 3 horas.
Pronto.
É só servir no prato!

Receita de Gilsimara Bertoni

Veja também: Mousse de vinho, Leite de aveia, Sucos verdes, Chás que Ajudam a Emagrecer, Conheça 13 maneiras de reaproveitar sobras e cascas de frutas e vegetais, WASABI, Sexta-feira nada Santa, Sua cara, Jesus Ave Maria!, O Amaranto Inca Kiwicha invade plantações de soja transgênica da Monsanto nos Estados Unidos, Comida colorida

Leite de aveia

A aveia é um vegetal de fácil acesso, barato, dispensa o uso de máquinas para leite e afins e pode substituir o leite de soja!

O leite de aveia dá uma maciez toda especial para massas como: bolos, tortas, panquecas, etc.
O resíduo da aveia você pode utilizar para enriquecer qualquer receita, ou como hidratante para a pele do rosto.

Ingredientes:
– 2 xícaras (chá) de aveia em flocos
– 3 xícaras (chá) de água mineral ou filtrada
– 1 colher (chá) de essência de baunilha (opcional)
– Qualquer tipo de açúcar a gosto (Uso mascavo ou demerara)

Modo de preparo:
Deixe a aveia de molho na água por, pelo menos, 1h.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
Coe em pano fino e leve a geladeira.
Dura até 3 dias na geladeira.
leitedeaveia
Análise nutricional da aveia (por 100g):
energia: 384 kcal
proteínas: 16 g
total de gorduras: 6,3 g
hidratos de carbono: 67 g
fibra: 9,8 g
cálcio: 52 mg
ferro: 4,2 mg
magnésio: 148 mg
fósforo: 474 mg
potássio: 350 mg
sódio: 4 mg
zinco: 3,07 mg
cobre: 0,343 mg
manganês: 3,630 mg
selénio: 34 mcg
vitamina B1 (tiamina): 0.73 mg
vitamina B2 (riboflavina): 0.14 mg
vitamina B3 (niacina): 0.78 mg
vitamina B5 (ácido pantoténico): 1.245 mg
vitamina B6: 0.120 mg
vitamina E: 0.700 mg
vitamina K: 3.2 mcg

Veja também: Feliz dia do índio!!!, Árvores?, Procon divulga listas de empresas, Pai (de quem) trocinio!, Nutrição verde, Comida esperta, Vinte centavos, Michael Moore, A sua hora vai chegar, Vamos acabar com o domínio da Monsanto, Cadeia plástica