5 jeitos naturais de aumentar a imunidade e combater resfriados

Seja para aliviar dores no corpo, febre, expectorar ou acalmar a tosse, alternativas naturais ainda garantem uma imunidade nas alturas. “Existem formas caseiras de limpar as passagens nasais com opções não industrializadas: plantas, extratos e chás tratam os sintomas e ajudam o corpo a combater gripes e resfriados”, explica o farmacêutico homeopata Jamar Tejada. Conheça. 

1. Para alívio das vias nasais e das dores de cabeça

O vapor de um bom banho quente umedece as passagens nasais deixando-as menos irritadas. “Usar sais de banho mentolados com algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta pode ajudar ainda a aliviar a congestão e as dores de cabeça provenientes da gripe. Substitua o óleo pelo de eucalipto para aliviar a congestão nasal”, fala.

2. Para desintoxicar

O óleo de coco possui propriedades antibacterianas e também contém ácido láurico, um agente antimicrobiano. “Faça bochecho com uma colher de sopa de óleo por pelo menos um minuto pela boca toda, dentes e gengiva, quanto mais tempo ficar, mais bactérias serão removidas”, ensina Jamar. 

3. Para umidificar o ar

O ar muito seco pode piorar os sintomas de gripes e resfriados e ainda aumentar a duração deles. Para fazer um umidificador caseiro há duas maneiras: ferver duas xícaras de água destilada em uma panela e colocar no ambiente ainda quente ou usar a umidificação por plantas caseiras. Espécies como o aloe vera, palmeira de jardim, fícus e diversas outras espécies de philodendron e dracena são ideais porque, através das folhas, flores e caules, liberam vapor no ar.

4. Para expectorar

Chás milagrosos podem ser feitos com assa peixe, agrião, limão bravo, bálsamo de tolu, mastruço e jatobá. “Os líquidos quentes ajudam a soltar as secreções nos seios paranasais para que o muco flua mais livremente”, destaca o especialista.

5. Para o fim da tosse: Eucalipto e Abacaxi

O eucalipto tem propriedades antioxidantes que protegem o corpo contra os radicais livres e o ativo de cinetol: um composto que funciona como um expectorante para combater infecções respiratórias e aliviar a tosse. As pomadas manipuladas com este óleo também podem ser aplicadas na área do nariz e peito para aliviar e congestão e soltar o catarro. Já as folhas frescas ou secas de eucalipto podem ser usadas no preparo de chás e gargarejo de água morna para aliviar uma dor de garganta. O abacaxi é outro aliado que ajuda a acalmar a tosse e tem ação expectorante. Para isso, basta aquecer um copo de água, adicionar 3 colheres de sopa do suco de abacaxi e duas colheres de sopa de sobremesa de mel. Beber ainda quente, antes de dormir. “A fruta ainda ajuda a contribuir com efeito anti-inflamatório, principalmente quando se refere a problemas nasais”, finaliza Jamar Tejada. vidasimples – Pitacos e Achados

Ze-se: Suco pra Gripe (tosse), 19 ervas medicinais, Gastronomia Funcional, Copaíba do Brazil!?!, Propriedades curativas do limão, A CEBOLA: O ELIXIR DESCONHECIDO, , Água oxigenada, Substituto de agrotóxico: eucalipto

RESERVE Ice

Ingredientes:

– 1 xícara de leite / leite de amêndoa;

1 xícara de mirtilos congelados;

1 xícara de cerejas congeladas;

½ xícara de iogurte grego;

½ xícara de espinafre picado;

1 pacote Reserve;

3 colheres de sopa de mel .

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Despeje em moldes de picolé. Congelar até solidificar, pelo menos 2 horas.

Viva mais: Mousse de vinhoRESERVE, SEMENTE DE CHIA (Salvia hispanica)ManjericãoBananaSal e vinagreExperimento científico?, Banana power verde, BANANA PUDDING OU PAVÊ DE BANANA CARAMELIZADA, Bodi Zen, Jeunesse, Verdade Ou Mentira? (Venha ser nosso parceiro!)

RESERVE™

RESERVE possui um delicioso sabor de frutas, não possui glúten, sem adição de açúcar, e sem nenhum sabor, corante ou edulcorante artificial.

headerlogo_en-us

Escritório Virtual

Concebido para o seu bem-estar

Os antioxidantes são substâncias que auxiliam nosso organismo na proteção e no combate dos danos causados pela oxidação celular e pelos radicais livres liberados neste processo. KADÚ PIMENTEL – RUBY DIRECTOR JEUNESSE

Açaí

Apreciada pelos povos da Amazônia pelas suas propriedades nutricionais únicas, esta “joia” do Brasil possui uma cor roxa intensa.

Cereja Preta

Este delicioso fruto em forma de coração, doce e suculento, é cultivado em todo o mundo há séculos.

Mirtilo

O mirtilo era um dos alimentos básicos do regime alimentar dos povos ameríndios, que se referiam a este fruto como a “baga estrela”, devido ao formato de estrela com cinco pontas das suas flores. De gosto doce e leve, o mirtilo diferencia-se de todos os outros frutos, pois é o único alimento que possui esta cor azul característica, sendo mais abundante no continente norte-americano do que em qualquer outro local do mundo.

Uva Concord

A uva concord, abundante nos Estados Unidos, distingue-se pela sua pele espessa de cor roxa escura.

Romã

A romã, símbolo de esperança e abundância em muitas culturas, é apreciada desde há milhares de anos. Quando se abre, esta “joia do inverno” oferece centenas de pequenos grãos suculentos, que fazem lembrar pedras preciosas e é um dos frutos mais populares do mundo.

 

JOIN JEUNESSE GLOBAL APPLICATION

Nossa missão coletiva é mudar a vida das pessoas tornando a Jeunesse além de uma família, uma marca de renome mundial.

O que dizem sobre o resveratrol?  – Energia e Beleza

(PUC-SP) Super Molécula encontrada na uva pode prevenir doenças – Estudos concluem que a ingestão de resveratrol contribui para evitar problemas do coração e retardar o envelhecimento – Leia Mais

(Globo Reppórter – G1) Substância presente no vinho diminui risco de doenças do coração – Leia Mais

(Revista Veja) Substâncias do chá verde e do vinho tinto podem barrar o Alzheimer – Leia Mais

(Jornal Estadão) Resveratrol neutraliza efeitos tóxicos de “proteínas do Alzheimer” – Leia Mais

(Jornal O Globo) Substancias foram capazes de anular, em laboratório, o efeito da proteína causadora do mal de Alzheimer – Leia Mais

(Departamento de Educação de Washington – EUA) Resveratrol na prevenção e cura do Alzheimer – Leia Mais