Orvalho que vem do mar

Alecrim,
O caso de amor secreto!

Alecrim,
O caso de dor nunca descoberto.

Alecrim,
A esperança em forma de dança.

Alecrim,
As folhas em brilho de estrelas.

Alecrim,
O banho que não enlouquece; aquece.

Alecrim,
O chá que aconchega e te deixa esperta.

Alecrim,
Amante das manhãs douradas.

Alecrim,
Flores para a madrugada.

Rosmarinus officinalis, é seu nome científico, vem do latim, e significa “orvalho que vem do mar”, essa denominação foi dada pelos romanos devido ao aroma da planta, que vegetava em regiões litorâneas. Tem flor

Alecrim é conhecido como erva da alegria, pois, os óleos essenciais favorecem a produção de neurotransmissores responsáveis pelo bem estar, estimulando a memória e protegendo os caminhos neurais de substâncias nocivas, o que contribui para a função cognitiva, é uma das ervas mais completas em termos de benefícios à saúde, o que desperta o avanço científico em torno da planta.

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Benefícios

• Combate à tosse, gripe e asma

• Combate a ansiedade (stress)

• Ação relaxante

• Ação anti-inflamatório

• Auxilia o tratamento de dores reumáticas e contusões

• Equilibra a pressão arterial

• Diurético e ajuda a digestão

• Tratamento de hemorroidas

• Reduz o mau hálito

• Tratamento para o couro cabeludo

• Auxilia a menstruação

 Contraindicação

• Em caso de gravidez ou suspeita de gravidez este chá deve ser evitado.

• Apesar de todos esses benefícios, crianças menores de 12 anos não devem tomar o chá de alecrim, sem indicação médica.

• O excesso pode ser tóxico.

É necessário ter atenção com a quantidade de chá ingerido. O excesso pode promover vômitos, náuseas e espasmos, além de contrações uterinas, tornando-o perigoso para uso durante a gravidez.

Preparo do Chá

Ferva a água, adicione aproximadamente uma (01) colher de sopa de alecrim (preferencialmente fresco), a uma xícara de água quente e deixe descansar por 10 minutos.

Coe e beba em seguida, faça uso no máximo de 2 xícaras ao dia, mas, o ideal é procurar um profissional adequado.

Preparo do Banho

Coloque a água para ferver, e após levantar fervura, coloque três punhados grandes de alecrim, ou um ramo inteiro. Desligue o fogo e abafa. Deixe que a mistura descanse por alguns minutos. Coe.

Tome seu banho de higiene normalmente, de forma relaxada, e depois do banho convencional, despeje o banho do pescoço para baixo.

Caso, o uso seja para tratamento capilar, faça-o após a lavagem duas ou três vezes na semana. Deixe escorrer e secar naturalmente, é indicado deixar o corpo secar naturalmente, secar apenas as partes íntimas.

Lembre-se de consultar um médico para evitar qualquer problema ao iniciar o tratamento, inclusive com remédios naturais!

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Setembro Vermelho

As doenças cardiovasculares representam 31% de todas as mortes no planeta, são a principal causa de morte em pessoas de 40 aos 65 anos e responsáveis por 20% de todos os óbitos em adultos acima dos 30 anos. A hipertensão arterial essencial não tem cura, mas deve ser tratada para impedir complicações. DINO

Evite pesar a mão no sal para manter sua pressão sob controle.

Respire fundo e mantenha o estresse longe do seu corpo e da sua mente.

Fuja da inércia e pratique execícios. Nem que seja uma caminhada.

A hipertensão atinge em média de 30% da população brasileira (2014), chegando a mais de 50% na terceira idade e está presente em 5% das crianças e adolescentes no Brasil, é responsável por 40% dos infartos, 80% dos acidentes vascular cerebral (AVC) e 25% dos casos de insuficiência renal terminal. Sociedade Brasileira de Hipertensão

Descubra sua propensão para doenças cardíacas checando o histórico da sua família

A fumaça do cigarro leva ao acúmulo de placas na artéria. Portanto, cigarro e coração não combinam!

A Hipertensão Arterial, possui uma vasta lista dos ditos Fatores de Risco que a acompanham, podendo ser classificadas tanto quanto modificáveis, como é o caso do tabagismo, da bebida alcoólica, do sedentarismo, da obesidade, dos hábitos alimentares e do estresse; quanto não modificáveis, como é o caso da idade, do sexo e do histórico familiar. Hipertensão2012

Diabetes e colesterol aumentam o risco de cardiopatias. Fique de olho na dieta.

Tenha uma boa higiene bucal para evitar que as bactérias presentes na sua boca entrem na circulação sanguínea.

A doença arteriosclerose, que é obstrução cardiovascular, recomenda-se fazer uma prevenção desde infância, que é a prevenção primária, explica o cardiologista da Beneficência Portuguesa de São Paulo, Victor Luiz Santos Haddad, na maioria dos indivíduos a hipertensão arterial não causa sintomas. Revista Brasil – Rádios EBC

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Hipertensão, usualmente chamada de pressão alta, é ter a pressão arterial, sistematicamente, igual ou maior que 14 por 9, a pressão arterial é a pressão que o sangue exerce na parede das artérias e é medida em milímetros de mercúrio. O coração e os vasos podem ser comparados a uma torneira aberta ligada a vários esguichos. Se fecharmos a ponta dos esguichos a pressão lá dentro aumenta. A pressão alta ataca os vasos, coração, rins e cérebro. SBH – Sociedade Brasileira de Hipertensão

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É importante monitorar a pressão sistólica e diastólica, a medida é feita por um aparelho chamado esfigmomanômetro, para viver mais e com qualidade, o ideal é manter a pressão sanguínea em 12 por 8. Hospital Vila da Serra

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Obesidade, vida sedentária, estresse e ingestão excessiva de álcool ou sal na alimentação podem ter um papel importante em pessoas predispostas a ter hipertensão arterial. O estresse tende a fazer com que a pressão aumente temporariamente, mas ela costuma retornar ao valor normal assim que cessam os fatores de tensão. Palavras ao Vento

A “arte de viver bem” é enfrentar os problemas do dia – a – dia com sabedoria e tranqüilidade.

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Propriedades curativas do limão

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13 razões baseadas em evidências que ele é um potente medicamento. Wake Up!

1 – Ele pode baixar a pressão arterial:  Foi constatado que simplesmente cheirar esta fruta pode baixar a pressão arterial. [1]

2 – Pode diminuir a constipação: Em combinação com alecrim e óleo essencial de hortelã-pimenta, se descobriu que o cheiro de limão alivia a constipação nos idosos [2]
3 – Ele pode solucionar o mau hálito: Em combinação com a árvore do chá e óleo essencial de hortelã-pimenta, pode reduzir o mau cheiro e os compostos de enxofre na respiração de pacientes de terapia intensiva [3]
4 – Ele pode reduzir o risco de câncer de esôfago: O limão, como todas as frutas cítricas, contém níveis fisiológicos significativos de flavonas. A ingestão de flavonas é  associada a diminuição do risco de câncer de esôfago.  [4]
5 – Infecção oral por fungos: O suco de limão tem um valor terapêutico no tratamento da candidíase oral (infecção por candidíase oral) em pacientes com HIV/AIDS  [5]
6 – Ele pode dissolver pedras nos rins: A terapia da limonada parece ser uma alternativa razoável para pacientes com nefrolitíase hipocitratúria (um tipo de pedra nos rins) [6]  [7]
7 – Ele pode reduzir a inflamação: A mucilagem de limão tem significativos efeitos anti-inflamatórios in vivo e in vitro [8]
8 – Ele pode proteger seu coração:  O suco de limão tem propriedades antioxidantes e cardioprotetoras.  [9]
9 – Ele pode proteger contra a cólera:  O suco de limão é um biocida contra o vírus da cólera, o patógeno que pode causar cólera. [10]
10 – Ele é um poderoso antioxidante e previne a oxidação do LDL:  estresse oxidativo excessivo é um fator que contribui para acelerar o envelhecimento, inflamação e uma ampla gama de condições agudas e crônicas de saúde. Uma das razões principais do colesterol LDL causar doenças cardíacas é que ele oxida, resultando em aterogenicidade (a capacidade de danificar o revestimento interno das artérias). O limão é um antioxidante poderoso e é capaz de prevenir a oxidação da LDL. [11]
11 – Ele pode ajudar a levantar o seu humor e reduzir a ansiedade: O óleo de limão possui atenuador de ansiedade (ansiolítico), um tipo de antidepressivo através da modulação de neurotransmissores. [12]
12 – Ele pode ajudar você a manter um peso ideal:  Os polifenóis da casca do limão suprimem a obesidade induzida por dieta, hiperlipidemia, hiperglicemia e  resistência à insulina . [13 ]
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Se você está procurando um truque fácil para melhorar sua vida e a saúde em geral, que não procure mais. Beber água com limão como primeira coisa na parte da manhã é uma rotina muito simples de fazer e vai ter efeitos tremendos sobre sua saúde em geral. Wake Up!
1. Melhora a digestão
O suco de limão tem uma estrutura semelhante aos sumos de seu estômago e ajuda a soltar e liberar as toxinas do sistema digestivo. O suco de limão pode ajudar a aliviar a indigestão, azia e inchaço. Ele também ajuda no movimento natural do intestino pela manhã, hidrata o cólon, estimula a produção de bílis e infunde água nas fezes.
2. Ajuda o sistema imunológico
O suco de limão é rico em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e auxilia no combate a gripes e resfriados. Mas não é só a vitamina C que é importante para um bom funcionamento do sistema imunológico, o ferro é outro nutriente importante, e os limões melhoram a capacidade de absorver mais ferro do alimento que você come.
3. Hidrata o corpo
É importante manter-se hidratado. Especialmente durante os meses do verão. Água pura é melhor, mas muitas pessoas acham isso chato e não a bebem em quantidade suficiente. É aí que entra em jogo o limão para tornar as coisas mais interessantes. Portanto, sinta-se livre para começar não só o seu dia com água com limão, mas beba muitos copos como desejar durante o dia para se manter hidratado.
4. Impulso de energia
A água com limão te dá um impulso imediato de energia e melhora o seu humor logo no início do seu dia.
5. Promove uma pele rejuvenescida e saudável
Os limões são uma rica fonte de antioxidantes que previnem os danos dos radicais livres. Estes radicais livres são responsáveis pelo envelhecimento prematuro da pele. A vitamina C ajuda a manter a elasticidade da pele para evitar a formação de rugas e a diminuição de manchas.
6. Reduz a inflamação das articulações
Os limões têm a capacidade de remover o ácido úrico de suas articulações. A edificação do ácido úrico é uma das principais causas da inflamação das articulações.
7.  Ajuda a perder peso
Embora a água com limão por conta própria não seja um milagre na perda de peso, ela pode certamente ajudá-lo a alcançar resultados mais rápidos e de longo prazo. Os limões ajudam no combate a ataques de fome, aumentam o metabolismo, e lhe dá uma sensação de satisfação, diminuindo a chance de beliscar entre as refeições.
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8.  Alcaliniza seu corpo
Embora os limões tenham um gosto amargo, eles são uma das fontes de alimentos mais alcalinizantes na Terra. O excesso de ácidos pode causar inflamação, obesidade e doenças graves como câncer, diabetes e mal de Alzheimer. Clique aqui para saber mais sobre a importância de alcalinizantes para seu corpo.
9. Propriedades de limpeza
Os limões ajudam todo o seu corpo a eliminar as mais toxinas para evitar o acumulação e danos às células, tecidos e órgãos. Estimula o fígado a produzir mais enzimas e a trabalhar de forma mais eficiente. O suco de limão funciona como um diurético para manter seu trato urinário livre de toxinas e também pode alterar os níveis de pH que desencorajam o crescimento bacteriano. Isto é muito útil para pessoas que muitas vezes sofrem de infecção do trato urinário. E, como mencionado anteriormente, os limões soltam e expulsam os resíduos do seu trato digestivo e limpam o seu cólon.
10. Propriedades antibacterianas e antivirais
Os limões tem propriedades antibacterianas e antivirais. Eles ajudam a combater a gripe, resfriado e aliviar a dor de garganta. Contudo as pessoas que bebem a água com limão diariamente são menos propensas a adquirir estes em primeiro lugar.
11. Reduz o muco e o catarro
A água com limão ajuda a reduzir o muco e a formação do catarro. As pessoas que bebem leite de vaca são muitas vezes mais sensíveis para a produção de muco. Então, começar o dia com água com limão pode definitivamente ajudar a diminuir o muco, se você não está pronto para ficar sem laticínios.
 
12. Refresca o hálito
Os limões refrescam o hálito e combatem as bactérias da boca. Embora os limões sejam ótimos para a sua saúde oral em geral, evite beber ou usá-lo puro. O ácido cítrico pode corroer o esmalte do dente, por isso não escove os dentes com ele, mas tenha um copo de água com limão como alternativa.
 
13. Aumenta o poder da mente
Os altos níveis de potássio e magnésio mostram efeitos benéficos sobre o nosso cérebro e a saúde dos nervos. Água com limão pode lhe dar o impulso que você precisa para combater a depressão e o stress. Ele cria clareza mental e mais foco, tornando-se uma ótima bebida para estudantes ou pessoas com empregos ocupados e estressantes.
 
14. Anti-cancerígeno
Os antioxidantes do limão não só protegem sua pele do envelhecimento, mas também reduzem o risco de vários tipos de câncer. Eles são ótimos também para neutralizar os ácidos. O câncer gosta de crescer em um ambiente ácido. Alcalinizar o seu corpo pode parar o crescimento das células cancerosas e reduzir o risco de contrair câncer em primeiro lugar.
 
15. Livre-se da cafeína
Muitas pessoas são capazes de se livrar da cafeína substituindo seu café da manhã por água morna com limão. Ela dá um impulso de energia semelhante ao acordar o seu corpo e aumenta a energia como faria uma xícara de café.

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Suco de limão e Bicarbonato

O Limão (Citrus limonun Risso, Citrus limon (L.) Burm., Citrus medica) é um produto milagroso para matar as células cancerosas. É 10.000 vezes mais forte do que a quimioterapia.

Por que isto não é divulgado?
Porque há organizações interessadas em encontrar uma versão sintética que lhes permita obter lucros fabusosos.
Quantas pessoas morrem, enquanto este segredo tem sido bem guardado só para não colocar em risco as utilidades multi bilionárias de grandes corporações?

O ideal é beber suco de limão natural (sem conservantes) com água todos os dias, acrescentando uma colherinha de bicabornato de sódio, é indicado para prevenir a doença. Seu sabor é agradável e não produz os efeitos terríveis da quimioterapia. Você pode plantar um pé de limão no seu quintal ou jardim, pois todas as partes da árvore são úteis. O limoeiro é conhecido pelo nome pé de limão, lima (em alguns lugares), llimona (cat) ou limoiaritz (eusk), é uma árvore pequena e baixa e não ocupa muito espaço. Sua polpa pode ser consumida diretamente ou para fazer bebidas, sorvetes, doces e assim por diante.

O interesse desta planta é devido a seus fortes efeitos anti-cancerígenos e o bicabornato vai mudar o Ph do seu organismo. E embora lhe sejam atribuidas muitas outras propriedades, o mais interessante sobre ele é o efeito que produz sobre os cistos e tumores.
É considerado também como um agente anti-microbiano de amplo espectro contra infecções bacterianas e fungos que vivem em lugares ácidos, é eficaz contra parasitas internos e vermes, regula a pressão arterial elevada e é antidepressivo, combate a tensão e os distúrbios nervosos.

A fonte desta informação é fascinante: ela vem de um dos maiores fabricantes de remédios do mundo, que afirma que depois de mais de 20 testes de laboratório realizados desde 1970, ficou provado que o extrato:

1 – Destroi as células malignas em 12 tipos de câncer, incluindo câncer de cólon, de mama, de próstata, de pulmão e do pâncreas, …;
2 – Os compostos desta árvore mostraram atuar 10.000 vezes melhor, retardando o crescimento das células cancerosas do que a adriamicina, uma droga quimioterápica, normalmente utilizada no mundo;
3 – E o que é ainda mais surpreendente: este tipo de terapia, com o extrato do limão e bicabornato, destrói apenas as células malignas do câncer e não afeta as células saudáveis.

Instituto de Ciências da Saúde (Institute of Health Sciences), L.L.C. 819 N. Charles Street Baltimore, MD 1201

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