Exercícios para a visão

Um princípio básico da medicina é que, se você não usar algum músculo, ele fica mais fraco. Assim como outros músculos, é preciso treinar seus olhos para eles funcionarem bem. No Incrível.club reunimos nove tipos de exercícios para seu treino.

1. Evite sobrecarregar seus olhos durante o dia. Feche-os por alguns minutos e desfrute da paz a cada 2-3 horas.

2. Estes são os 16 exercícios básicos que você pode fazer para treinar seus olhos. Faça-os todos os dias, na ordem indicada.© healthjournal365

Nove exercícios para a visão

3. Se você usa óculos, reduza o tempo de uso, se isso for possível. Tire-os sempre que puder.

4. Faça uma massagem em seus olhos, usando movimentos suaves e circulares, que vão dos pontos 1 ao 6, como mostra a imagem.© healthjournal365

Nove exercícios para a visão

5. Use seus dedos médio e indicador para pressionar seus olhos. Você deve sentir uma ligeira pressão, mas definitivamente não deve sentir dor ou desconforto durante a realização desses movimentos.

6. Quando for passear ao ar livre, tente olhar para longe, em vez de se concentrar no que está sob os seus pés ou nas imediações.

Tome suco de cenoura sempre (de preferência todos os dias).

Se você quiser obter o máximo de benefício, adicione uma ou duas gotas de azeite de oliva. Ele não vai estragar o sabor e, em vez disso, ajudará a absorver os nutrientes do suco de cenoura com uma maior eficiência.

7. Quando você sentir que os olhos estão cansados, lave-os com água morna.

8. Tente não olhar para a tela do seu computador, da TV ou do celular pelo menos duas horas antes de dormir.

9. Tente praticar exercícios hindus para os olhos, chamados Trataka. Isso vai ajudar os seus olhos e a sua mente a manterem o foco.

Nove exercícios para a visão

10. Sente-se e olhe para um objeto imóvel em um lugar aberto (uma vela, por exemplo). Concentre seus olhos e toda a sua atenção nele. Tente não piscar. Procure ter uma imagem clara e detalhada em sua mente e memória.

Feche os olhos e concentre sua atenção sobre o espaço entre as sobrancelhas, tentando manter a imagem do objeto em sua cabeça tanto tempo quanto possível. Faça-o por cerca de 10 minutos.

O objetivo deste exercício é chegar a uma visão clara de algum objeto, antes que seus olhos se cansem.

KINH CHÚ ĐẠI BI

KINH CHÚ ĐẠI BI (tiếng Việt) – ( Múa Phật Nghìn Tay) – Kim Linh. Cantora Kim Linh

O nome dela é abreviação de Guan Shi Yin. Guan significa observar, assistir ou monitorar; Shi significa o mundo; Yin significa sons, especificamente sons daqueles que sofrem. Assim, Guan Yin é um ser compassivo que observa e responde às pessoas do mundo que clamam por ajuda. Nick0817

A obra, inspirada em uma estátua de buda, foi criada pelo famoso coreógrafo chinês, Zhang Jigang, e interpretada pelo Grupo Artístico de Portadores de Deficiências da China, China Disabled People’s Performing Art Troupe. Na dança, 21 moças e moços surdos imitaram os diferentes gestos do Guanyin, sobretudo com os braços e as mãos. Mundo da Dança

O nome original dessa dança chinesa é Dança de Guan Yin, que vem a ser o Bodhisattva da Compaixão, também referenciado como a Deusa Budista da Misericórdia.

São suas essas palavras: Enquanto você for gentil e tiver amor no seu coração mil mãos virão naturalmente em seu auxílio. Enquanto você for gentil e tiver amor no seu coração você terá mil mãos para auxiliar outros.

#ajudeagigi

Depois de uma incrível campanha na web, o movimento #AjudeaGigi ganhou força e conseguiu arrecadar o suficiente para bancar um tratamento com células-tronco na Tailândia.
Editado via celular.

Zoo

Animais de diversas espécies que começam a atacar pessoas sem qualquer motivação aparente. Os ataques se tornam constantes e começam a ocorrer em outras cidades do mundo. Mais Qi Nerds

Zoo is an American drama television series based on the 2012 novel of the same name by James Patterson andMichael Ledwidge. The series premiered on June 30, 2015, on CBS,[1] and concluded the 13-episode first season on September 15, 2015. On October 2, 2015, Zoo was renewed by CBS for a second season,[2] which premiered on June 28, 2016. Wikipedia, the free encyclopedia

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Gloss Delivery

Uma ótica em sua casa.

Se você não tem tempo, paciência, segurança e quer comodidade, iremos no local determinado pelo cliente, será agendado previamente data e horário mais conveniente.

As armações e lentes possuem garantias determinadas pelo fabricante, assim como cobrimos qualquer orçamento.

Assistência diferenciada e personalizada, pois preza em primeiro lugar a qualidade e excelência nos serviços prestados à seus clientes mesmo após a compra que, com certeza indicarão para terceiros (rs).

Telefones:

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Saiba cuidar e prolongar a vida dos seus ósculos.

1. A maneira certa de colocar/tirar os óculos é usar sempre as duas mãos para colocar e retirar o óculos do rosto, assim o ajuste da armação se mantêm por mais tempo;

2. Limpe suas lentes com pano de microfibra;

3. Investir em uma solução de limpeza;

4. Não apoie seus óculos com a lente virado para baixo, mesmo que a lente tenha um revestimento resistente a riscos;

5. Tenha seus óculos revisados frequentemente;

6. Tente não levantar os óculos no nariz ao colocar o dedo na ponte (entre os seus olhos) se a armação for de arame;

7. Mantenha seus óculos em um estojo quando não os estiver usando. wikiHow

Cuidados com os óculos escuros:
  • Não molhe seus óculos;
  • Evite colocá-los na cabeça;
  •  Mantenha-os em locais frescos, “calor excessivo danifica armação e lente”;
  • Limpe-os cuidadosamente;
  •  Guarde-os no estojo. Do UOL, em São Paulo

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A Noite

A Noite – Tiê

Palavras não bastam, não dá pra entender
E esse medo que cresce e não para
É uma história que se complicou
E eu sei bem o porquê

Qual é o peso da culpa que eu carrego nos braços
Me entorta as costas e dá um cansaço
A maldade do tempo fez eu me afastar de você

E quando chega a noite e eu não consigo dormir
Meu coração acelera e eu sozinha aqui
Eu mudo o lado da cama, eu ligo a televisão
Olhos nos olhos, no espelho e o telefone na mão

Pro tanto que eu te queria, o perto nunca bastava
E essa proximidade não dava
Me perdi no que era real e no que eu inventei
Reescrevi as memórias, deixei o cabelo crescer
E te dedico uma linda estória confessa
Nem a maldade do tempo, consegue me afastar de você

Te contei tantos segredos que já não eram só meus
Rimas de um velho diário, que nunca me pertenceu
Entre palavras não ditas, tantas palavras de amor
Essa paixão é antiga e o tempo nunca passou

E quando chega a noite, e eu não consigo dormir
Meu coração acelera e eu sozinha aqui
Eu mudo o lado da cama, eu ligo a televisão
Olhos nos olhos, no espelho e o telefone na mão

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