Água aromatizada

Limão-cravo e alecrim

Ingredientes

5 rodelas de limão-cravo
1 ramo médio de alecrim
300 ml de água com gás
4 cubos de gelo

Modo de preparo: Dispor os cubos de gelo em um pote de vidro ou em um copo grande, adicionar como rodelas de limão, água com gás, espetar o ramo de alecrim e pronto!

O limão é rico em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e possui ação antioxidante, ajuda no equilíbrio ou pH do organismo e tem ação digestiva. O alecrim, assim como o limão, também possui ação digestiva.

Laranja, maçã e gengibre

Ingredientes

3 rodelas grandes de laranja bahia
3 fatias de maçã
3 rodelas de gengibre
300 ml de água com gás
4 cubos de gelo

Modo de preparo: Exiba os cubos de gelo em um pote de vidro ou copo grande, adicione barras de laranja, fatias de maçã, fatias de gengibre e complete com água com gás.

A laranja é rica em vitamina C, que ajuda no fortalecimento do sistema imunológico . O gengibre é considerado um alimento termogênico , ou seja, ajuda na manutenção do metabolismo ativo.

Abacaxi e lavanda

Ingredientes

1 fatia de abacaxi pérola com coroa (corte ou abacaxi em 4 na horizontal)
1 ramo de lavanda
4 cubos de gelo
300 ml de água com gás

Modo de preparo: Dispor os cubos de gelo em um pote de vidro ou copo grande, adicionar uma fatia de abacaxi, uma água com gás e um ramo de lavanda.

O abacaxi tem propriedades digestivas e também é rico em vitamina C, que auxilia no fortalecimento do sistema imunológico . A lavanda tem propriedades calmantes e relaxantes.

Cúrcuma e Hortelã

Ingredientes

8 fatias de cúrcuma (raíz)
1 ramo de hortelã fresco
4 cubos de gelo
300 ml de água com gás

Modo de preparo: Dispor os cubos de gelo em um pote de vidro ou copo grande, adicionar como fatias de cúrcuma, água com gás, espetar um ramo de hortelã e pronto, simples assim.

A cúrcuma é uma importante fonte de antioxidantes, que ajuda na prevenção de envelhecimento e possui propriedades anti-inflamatórias . O hortelã possui ação digestiva e fornece muito frescor!

Hibisco e alecrim

Ingredientes

5 flores de hibisco seco
1 ramo de alecrim
300 ml de água com gás
4 cubos de gelo

Modo de preparo: Dispor os cubos de gelo em um pote de vidro ou copo grande, adicionar como flores de hibisco, água com gás e espetar em um ramo de alecrim.

O hibisco possui ação antioxidante e também diurética , prevenindo ou inchando e colaborando para a remoção de toxinas do organismo.O alecrim possui ação digestiva.

Mirtilo e laranja

Ingredientes

4 rodelas de laranja pera
1 punhado de mirtilo fresco
4 cubos de gelo
300 ml de água com gás

Modo de preparar: Dispor os cubos de gelo em um pote de vidro ou copo largo, adicionar como rodelas de laranja pera, mirtilo, a água com gás e pronto.

O mirtilo é rico em antocianina, que tem ação antioxidante e auxiliar no combate aos radicais livres causados pelo envelhecimento celular precoce. A laranja é rica em vitamina C, no fortalecimento do sistema imunológico.

Pepino e limão-cravo

Ingredientes

2 fatias finas de pepino japonês
3 rodelas de limão cravo
4 cubos de gelo
300 ml de água com gás

Modo de preparo: Exiba os cubos de gelo em um pote de vidro ou de vidro, como fatias de pepino formadas em um redemoinho, rodelas de limão e, por último, água com gás.

O limão é rico em vitamina C, que auxilia no fortalecimento do sistema imunológico e possui ação antioxidante. O limão e o pepino apresentam ação alcalinizante , digestiva e diurética , colaborando com a eliminação de toxinas do organismo.

Maracujá e manjericão

Ingredientes

1 maracujá
1 ramo de manjericão
4 cubos de gelo
300 ml de água com gás

Modo de

preparação Exiba os cubos de gelo em um pote de vidro ou copo grande, coloque uma polpa de maracujá, água com gás, espetar um ramo de manjericão e é só saborear.

O maracujá é rico em vitaminas A, C e antioxidantes que auxiliam no fortalecimento do sistema imunológico e na prevenção do envelhecimento celular precoce . O manjericão possui propriedades anti-inflamatórias.

Melancia e gengibre

Ingredientes

1 fatia de melancia bebê
3 rodelas de gengibre
4 cubos de gelo
300 ml de água com gás

Modo de preparo: Dispor a fatia de melancia em um copo de vidro ou copo grande, com cuidado para adicionar cubos de gelo, gengibre, água com gás e pronto.

A melancia é rica em vitamina A, C e antioxidantes como licopeno, que ajuda no fortalecimento do sistema imunológico e possui ação antioxidante que possui ação antioxidante que contribui para a prática de exercício físico precoce. O gengibre é considerado um alimento termogênico , ou seja, ajuda na manutenção do metabolismo ativo.

O verão e o calor tropical requer muita hidratação e frescor. A nutricionista Alessandra Luglio, do Simplesmente , indica as propriedades de cada uma das várias receitas simples de águas aromatizadas que foram batizadas de Summer Sips. Casa Vogue

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