Coisas, pessoas e a felicidade

Para a gente se sentir feliz é preciso que nosso corpo produza, de forma equilibrada, 4 hormônios principais: endorfina, ocitocina, dopamina e serotonina. E o equilíbrio entre eles, as quantidades de uns em relação a outros, é que vai nos dar uma sensação de maior felicidade, ou de mais cansaço e desânimo, ou de agitação e ansiedade, enfim, sensações que são rotineiras quando estamos estressados. Mais informações aqui: greenMe

A deficiência de vitamina D dificulta para o corpo a produção dos outros hormônios da felicidade. Além disso, esta substância é a fonte de serotonina e as pessoas com alto teor desta vitamina raramente sofremde depressão.

Existem 2 métodos simples para aumentar o nível de vitamina D:

  • Tomar sol frequentemente (mas respeitando os horários e o limite de tempo para não ter problemas graves, como câncer de pele);
  • Tomar suplementos da vitamina.

Se você escolheu o segundo, não aconselhamos a automedicação. Em primeiro lugar, verifique com seu médico e faça o teste para determinar o nível de vitamina D em seu organismo. Incrível.club

Palavras Perdidas: Seguidores do twitter, Matemática da felicidade, Via Láctea pelo navegador, Alzheimer, Conhecimento Ancestral, O Estado Laico, Maldito homem!, The Matrix Norris, Infinito paralelo, Receita contra a depressão, Programação em java, O Livro de Eli, A casa dos outros

9 respostas para “Coisas, pessoas e a felicidade”

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